Frauen stärken im europäischen Berufsleben – Persönlichkeits­entwicklung, Resilienz, Empowerment und Gleich­berechtigung im Sinne des § 6 Abs. 9 HBUGDV

Aktivitäten & Inhalte des Seminars

Empowerment und weibliche Führung Du setzt dich mit deiner beruflichen Rolle, deiner persönlichen Wirkung und deinem individuellen Führungsverständnis auseinander. Dabei entwickelst du mehr Selbstvertrauen, Präsenz und Klarheit für verantwortungsvolle berufliche Situationen. Kommunikation und Verhandlung In praktischen Übungen trainierst du wirkungsvolle Kommunikations- und Verhandlungs­strategien. Thematisiert werden unter anderem Konfliktlösung, Körpersprache, Argumentation sowie der souveräne Umgang mit Einwänden und schwierigen Gesprächs­situationen. Resilienz und Selbstführung Du lernst Strategien kennen, um mit Stress, Unsicherheit und beruflichen Veränderungsprozessen bewusster umzugehen. Coaching- und Reflexionseinheiten unterstützen dich dabei, persönliche Belastungsmuster zu erkennen und deine Handlungsfähigkeit zu stärken. Digitalisierung und Zukunft der Arbeitswelt Die Teilnehmerinnen beschäftigen sich mit den Auswirkungen von Digitalisierung, künstlicher Intelligenz, Automatisierung und flexiblen Arbeitsmodellen. Dabei werden Chancen und Herausforderungen für Frauen, ihre berufliche Entwicklung und ihre gesellschaftliche Teilhabe betrachtet.

Gleichstellung im europäischen Berufsleben Das Seminar beleuchtet die unterschiedlichen Rahmenbedingungen für Frauen in Deutschland und Frankreich sowie gemeinsame europäische Gleichstellungsziele. Behandelt werden unter anderem Entgeltgerechtigkeit, Frauen in Führungs­positionen, Vereinbarkeit von Beruf und Familie, MINT-Berufe und neue Arbeitskulturen. Megatrends und gesellschaftlicher Wandel Du setzt dich mit zentralen Veränderungen der Arbeitswelt auseinander. Dazu gehören der demografische Wandel, Fachkräftemangel, Internationalisierung, Diversität, neue Führungsmodelle sowie wirtschaftliche und gesellschaftliche Transformationsprozesse. Körperbewusstsein und Bewegung Yoga, Pilates, Walking, Atemtechniken, Meditation und achtsame Bewegung unterstützen dich dabei, körperliche Anspannung wahrzunehmen, Stress zu regulieren und deine Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken. Persönliche Ausrichtung und Transfer Zum Abschluss reflektierst du deine wichtigsten Erkenntnisse und entwickelst konkrete Ziele für deinen beruflichen und persönlichen Alltag. Eine individuelle Vision und umsetzbare nächste Schritte helfen dir dabei, die Seminarinhalte nachhaltig zu übertragen.

	Tag 1 Selbstbewusstsein, Kommunikation und Führung Aktivierender Start mit Yoga, Pilates oder moderatem Fitnesstraining Reflexion über die Rolle der Frau in der heutigen Gesellschaft und Arbeitswelt Auseinandersetzung mit persönlichen und beruflichen Erwartungen Stärkung von Selbstbewusstsein, Präsenz und Durchsetzungsfähigkeit Entwicklung individueller Führungs­kompetenzen Kommunikationsstrategien für den beruflichen Alltag Konfliktlösung und souveräne Führungsgespräche Austausch über Herausforderungen von Frauen in Führungs­positionen Entwicklung gemeinsamer Lösungsansätze zu Gleichstellung und beruflicher Teilhabe
Tag 2 Work-Life-Balance, Stressmanagement und Verhandlungs­stärke Achtsamkeitstraining, Yoga oder eine gemeinsame Outdoor-Aktivität Strategien für eine gesunde Balance zwischen Beruf und Privatleben Prioritätensetzung, Zeitmanagement und Stressbewältigung Umgang mit den Anforderungen einer zunehmend digitalisierten Arbeitswelt Stärkung der psychischen Resilienz und digitalen Selbstbestimmung Entwicklung wirkungsvoller Verhandlungs­strategien Umgang mit Vorurteilen, Einwänden und schwierigen Gesprächspartnern Übungen zu Gehalts-, Preis- und Vertragsverhandlungen Feedback zu Körpersprache, Stimme, Argumentation und persönlicher Wirkung
	Tag 3 Digitalisierung, Gleichstellung und berufliche Zukunft Bewegungseinheit mit Walking, Yoga oder Outdoor-Training Diskussion über die Auswirkungen der Digitalisierung auf Frauen Chancen und Risiken von KI, Automatisierung und digitaler Arbeit Vergleich der Gleichstellungspolitik in Deutschland und Frankreich Bedeutung europäischer Richtlinien für faire Arbeitsbedingungen Auseinandersetzung mit flexiblen Arbeitsformen und Care-Arbeit Betrachtung des demografischen Wandels und veränderter Erwerbsbiografien Reflexion über Diversität, Inklusion und neue Führungskulturen Erarbeitung persönlicher und beruflicher Ziele Gemeinsame Tagesreflexion und Ergebnissicherung
Tag 4 Megatrends, Empowerment und persönliche Ausrichtung Entspannungstechniken, Meditation oder Stretching Zukunftstrends für Frauen in der deutschen und französischen Arbeitswelt Digitalisierung und technischer Wandel im europäischen Kontext Chancen und Herausforderungen flexibler Arbeitsmodelle Auswirkungen des demografischen Wandels und des Fachkräftemangels Europäisierung und Internationalisierung der Arbeitsmärkte Gleichstellung, Frauenquoten und neue Arbeitskulturen Umgang mit wirtschaftlichen und gesellschaftlichen Transformationsprozessen Reflexion der wichtigsten Erkenntnisse des Seminars Entwicklung konkreter nächster Schritte für Alltag und Beruf Empowerment-Ritual zur gegenseitigen Stärkung und Würdigung Formulierung einer persönlichen Vision und individueller Vorhaben
	Tag 5 Reflexion, Transfer und Abschluss Gemeinsamer Start mit Walking oder Pilates Rückblick auf die Erfahrungen und Inhalte der Seminarwoche Reflexion persönlicher Erkenntnisse und Entwicklungsschritte Austausch über besondere Erlebnisse und Aha-Momente Klärung noch offener Fragen Übertragung der erarbeiteten Strategien in den beruflichen Alltag Formulierung nachhaltiger Ziele und persönlicher Vorhaben Gemeinsamer Abschluss des Frauen-Power-Retreats

Cavalaire-sur-Mer, Region St. Tropez, Frankreich Seminarzeit: Dauer: Bildungszeit: Gesamtumfang: 07:45 bis 17:30 Uhr 07:45 bis 11:00 Uhr 5 Tage 6 Zeitstunden pro Tag 30 Zeitstunden Die Pausen sind nicht Bestandteil der Bildungszeit. Deine Seminar­leiterinnen Gabriele Krätzer & Petra Zeman

Seminar­gebühr*: Euro 950,81 inkl. MwSt.    Frühbucher* (bis 6 Wochen vor Termin): Euro 888,00 inkl. MwSt. Stornierung: bis 4 Wochen vorher: kostenlos bis 14 Tage vorher: 50 % der Gebühr kurzfristige Stornierung: 100 % der Gebühr *Übernachtungs- und Anreisekosten sind nicht in der Seminargebühr enthalten.    In Hessen als Bildungsurlaub anerkannt.